你了解前列腺痛吗？

经常在门诊见到一些男性朋友诉说，我主要是小腹部不适、会阴部等隐隐不适，说痛也不是太痛，说不痛吧就感觉这个部位不适，小便正常，前列腺液化验及泌尿系彩超正常。我就是难受不适，我这是什么病，内科、外科医生看的也不少，中药及消炎药吃的也不少，就是症状改善不明显，很困惑，很痛苦。

其实这就叫前列腺痛，还有一种说法叫骨盆疼痛综合症，以骨盆周围组织或肌肉不适为症候群。

前列腺痛属于慢性前列腺炎一种，多见于20岁到50岁，主要以小腹部、会阴部和耻骨上区疼痛、压痛或隐痛等不适为症状的症候群，有排尿异常或无排尿异常，前列腺触诊正常，前列腺液化验正常。本病病程较长，表现复杂且无特异性。中医学文献中无此病名，但根据其临床表现，根据中医“不通则痛、不容则痛”等原则。一般认为，各种原因导致前列腺反复充血、水肿，是其发生的重要因素。在临床上多由于会阴部长期受压迫所致。如长时间骑自行车、久坐、过食辛辣、烟酒过度及长期熬夜等可致前列腺过度充血水肿引起不通则痛。

要想改善或治愈这种不适症状，除药物治疗外，生活中要做到以下几点：

1.平时多运动，忌久坐，长期久坐工作的男性朋友，在坐30分钟到60分钟左右，要站起活动10分钟左右再坐下工作，以利于减轻前列腺过度受压而引起充血水肿，从而到达疏通前列腺血液循环作用，改善前列腺痛引起不适症状。

2.饮食宜清淡，忌辛辣刺激食品，适当多吃蔬菜、水果等富含维生素，利于前列腺腺体通畅，防止油腻食品所致前列腺腺体堵塞引起不通则痛、不容则痛，从而引起前列腺痛不适症状发生。

3.忌熬夜，多饮水，长期熬夜，不能充分休息，导致自身免疫力低下，饮水较少，导致前列腺免疫力低下，易受外邪及自身受累而发病引起不适症状。

自身保健方面，可从以下做起：

1.局部按摩治疗，中医有阿是穴，阿是穴就是身体不适点，可以根据身体不同部位不适，做相应部位局部按摩，起到止痛，减轻局部不适症状。

2.局部热疗或温水坐浴，局部热毛巾或热水袋热敷，有条件的话可以局部热疗灯热疗，或会阴部温水坐浴，到达促进循环通畅，到达改善局部不适症状。以上是对于前列腺痛男性患者自身注意事项及自我保健的方法。必要时可根据自身症状轻重及时到医院就诊。

2022年5月于许昌市中心医院泌尿外科男科陈朋飞