三甲
郭海燕
副主任医师
西安市人民医院
妇产科
DHA需要补充吗？什么时候开始补充？
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很多研究证实，DHA可以明显的促进胎儿的大脑发育，增长更多的树突，使宝宝更加聪明，同时对胎儿视网膜感光细胞的成熟有重要作用，能有效预防遗传性近视的发生。更有研究发现高水平的DHA可使婴儿智商提高7分，视力多看1.5行。对孕妇而言，DHA可以降低孕妈妊高症的风险，减少产后神经衰弱及抑郁症的发生。所以孕期补充DHA有很大益处！
什么时候补充，个人观点是有经济能力的随时可以使用，考虑性价比的可以从孕5月开始。平时食用深海鱼、贝类等海产品、蛋黄、菜籽油、橄榄油等，也能够补充。
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