唇炎的保健方法

秋冬季节如何防治唇炎

每当到了秋冬季节，随着气候干燥，嘴

唇也很容易出现干燥、起皮，更有患者出现开裂、渗出、结痂的现象。很多人习惯用舔嘴唇，手撕皮来缓解皲裂的情况，但反而加重了病情，甚至患上慢

性唇炎。这个小小的唇炎让我们不能

随便吃东西，不想多说话，同时还影响美观，对我们的生活造成了不少困扰。那我我们该如何进行防治呢？

那么我们先要了解一下什么是慢性唇

炎。我们所谓的 “慢性唇炎”，临床上称

为“慢性非特异性唇炎”，它的发生病因

可能与温度、化学、机械慢性持续性刺激因素有关，例如：气候干燥寒冷、嗜好烟酒、舔唇咬唇不良习惯、化妆品使用不当以及喜吃辛辣刺激性食物的不良生活习惯等。慢性非特异性唇炎表现为嘴唇干燥脱屑，有时可无痛地撕下唇部的皮屑，时有瘙痒烧灼感，渗出结痂，多见于下唇红部，反复感染可出现脓痂覆盖，皲裂更深，疼痛剧烈，肿胀不退。病情常可暂时愈合，但又时常

复发。

在日常生活中我们又该如何来防治慢

性唇炎呢？

1我们要从日常习惯及调整饮食着手，纠正舔唇咬唇等不良习惯。虽然用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇后皙时使唾液湿润了嘴唇，但唇部的唾液很快就会蒸发掉，同时又会带走更多水分，嘴唇愈加干燥、开裂、脱皮，从而导致越舔越干。正确的做法是保证充足的饮水量，时不时喝口水来起到补水功效。

2饮食上尽量避免辛辣刺激性食物，注

意清淡。可多吃新鲜蔬菜、水果，如黄瓜、萝卜、香蕉、苹果等，以增加维生素B族的摄入。尽量减少刺激性食物摄入，如辛辣食物、酒类等。另外如果了解到自己对某些食物有过敏的情況，

也需要留意避免接触。

3 慎用唇部的化妆品。唇膏中含有多种

化学物质，尤其是彩妆，常会对唇部产生刺激或过敏，所以接触嘴唇的化妆品成分要尽可能简单。如果仅有轻度起皮可选择使用不含任何添加剂的凡士林涂抹，或者局部涂抹橄榄油、麻油等进行唇部保湿，另外可局部进行唇部湿敷，若症状严重出现严重皲裂渗出肿痛的则需尽快就医诊治。

4 注意唇部防止风吹、需要避寒、避免

持续日晒，忌烟酒刺激，并且避免情绪长期郁闷、烦躁、愤怒、多虑等。

5唇部湿敷是临床上治疗唇炎的常用方法，也是我们日常生活中可以自行操作的好方法。那么我们该怎么进行唇部湿敷呢？首先要准备一些物品：包括消毒纱布(6-8层厚)湿敷药液(生理盐水/纯净水或其他药液)，一次性使用口腔器械盒、棉签若干、唇甘油或其他保湿药物

。湿敷前需洗净口唇周围并擦拭干净。将消毒纱布修剪至可完整覆盖唇部病损面积大小，使之浸泡于湿敷药液中达到饱和状态。湿敷时用镊子夹起纱布敷于唇部病损上，覆盖其表面，湿敷时间一般15-20分钟，每天2-3次，湿敷时

注意间隔5-10分钟向湿敷纱布滴加药液，保持其湿润饱和状态。湿敷完成后后用湿润的棉签将唇部拭净，再根据病

情外涂药物。通过湿敷方式，使药液与唇部直接接触，易渗透人唇组织深层，在局部发挥作用，以达到消炎、止痛、止痒、促进病损愈合的目的。