屁股的审美

臀部是女性重要的第二性征，更是女性形体美的重要组成部分。随着东西方文化的逐渐融汇交流，越来越多的中国女性也开始注重臀部的美。

（尽管这张图是梗，但从侧面说明了翘臀在中国女性中的审美地位逐步上升）

那么，究竟什么样的臀部才是一个优秀的好看的屁股呢？下面我们来看一看决定屁股是否漂亮的几大因素吧。

1 臀型

将臀部上外侧最突出的点记为点A，大腿侧方最突出的点记为点B，臀中部侧方

的点记为点C，根据两侧这3个点的连线，可得出以下4种臀型。

A型

A-C-B三点连线呈现字母“A”状，因为雌激素的作用使脂肪储存在臀部、髋部和大腿，故B点脂肪较多，A点则较少。

A型臀通常被认为是最具女性化的臀型，也是最自然又古典的臀型。缺点是如脂肪的过度堆积，容易使得屁股显得大，缺乏健美感。

圆型

特征是C点存在较多的脂肪，较A点和B点稍微突出，而骨盆本身较短。从背面看臀部像两个圆润的球体，侧面看则是臀部与腰部连接处曲线明显弯曲，臀部的位

置相对处于高处。

方型

特征为A点和B点的组织量基本相当，连接后可大致形成一个方形，并且C点可以表现为不同程度的凹陷（组织量相对不足），这也是和圆型的主要区别。

V型

相对来说在年轻女性中是比较少见的，是形态最不好看的一种，A-C-B连线呈现出“V”样。一般多见于较为老年人，由于年龄增大、雌激素水平变化而导致脂肪重新分布。但现在越来越多地见于抽脂不当的患者/求美者。

在这四种臀型中，A型被认为是最有吸引力、最理想的臀型，且拥有A型臀的女性BMI最低。可见好看的臀部，不但要有肉，还要有型，而有型的关键，还是在于局部的脂肪啊。

2后突比

除了正面观（其实是背面观，但相对于臀部是正面观），侧面观也有很重要的指标，屁股翘不翘，侧面很重要。

侧面观中，后突比是重要的指标。以耻骨联合前最突出的部位为A点，股骨大转子为B点，臀部后突最明显的点为C点,通过这几个点分别作垂线,而BC和AB之间理想的比例为2:1。

3腰臀比

臀部本身再漂亮，也仅是整体身材中的一部分，与腰之间的比例十分关键。

腰臀比，顾名思义，是腰围与臀位的比例。腰围指的是从肋缘到髂嵴间腰部最细小部位的周径（a），臀围指的是臀部最突起部位的周径（b）。对成年女性来说，最合乎美学要求的腰臀比是0.7，过大或过小都是不合适的。

（不同腰臀比的效果）

4美学亚单位

如果把臀部作为一个整体，那么其又有着一些亚单位，这些亚单位构成了臀部美学的局部，包括：

（1）臀上窝，又叫腰窝，位于臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。

（2）骶部三角，或称骶部V型浅窝，从臀间沟的近端开始V型的两臂，伸向臀上窝，至于两侧相当于髂后上棘处。

（3）臀下皱襞，从内上到外下，从臀间沟的下端开始，经自然的曲线弧度过渡到股后部， 显示臀部内侧的张力和饱满。

（4）臀外侧凹陷，这一表面特征在臀部张力良好的运动员身上显现更为清晰，应该说是一种健美的象征，但似乎并不是所有人都喜欢它。

5如何打造漂亮的臀部

首先，适当的运动如深蹲、臀桥等，能够使臀部的肌肉变得发达，让臀部变得更加健美。然而运动并不能够解决臀部脂肪分布的问题，如果脂肪量过少，臀部的肌肉感会变得非常明显，反而失去了女性臀部的柔美感。

脂肪在臀部形态中的作用是非常明显的。脂肪抽吸与脂肪移植能够在去除腰臀、大腿多余脂肪的同时，将脂肪移植至臀部，调整臀部的线条。也能够打造出臀上窝、骶部三角等亚单位，一次解决多个问题，是腰臀整形的理想选择。

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