亚健康：慢性疲劳综合征如何调理

2022年07月19日 · 来自专栏医学科普

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慢性疲劳综合症可以选择中西医方法进行调节，首先保证生活以及作息习惯的规律性，不要过度的熬夜，可以适当的进行有氧运动。另外还需要保持心情舒畅，精神压力不可以过大，如果自我调节无法缓解，需要及时到医院进行药物或者是理疗方面的干预性调养。一般情况下需要饮食药物运动或者是理疗综合性的进行调理较好，单一性的调理方法并不奏效，药物调理主要是选择服用一些中草药调理，没有任何副作用问题。