三甲
杨勇致
主任医师
重庆市人民医院
消化内科
反流性食管炎的生活中注意事项
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此病易复发，生活方式的改进可以善症状、减少复发，在治疗中具有重要意义。
具体为：
1．戒烟、戒酒；
2．禁食高脂肪高糖食物；
3．禁食巧克力、浓茶、咖啡、薄荷、可可饮料、番茄汁、柠檬汁等；
4．避免食用可能过敏食物；
5．勿饮用碳酸饮料；
6．睡觉时床头抬高约15-20cm；
7．进餐后不宜立即卧床，应适当活动（不可剧烈活动）或保持直立以减少反流，晚餐至睡觉至少间隔3小时；
8．规律作息，避免熬夜；
9．控制体重，肥胖者需减肥；
10．保持大便通畅；
11．定期进行适度体育运动，加强锻炼，改善胃肠蠕动功能。
本文是杨勇致版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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