亚健康：舌边有齿痕，舌苔白厚，怎么调理

2022年07月22日 · 来自专栏医学科普

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在人群中，往往很多人都说，为什么自己的舌体比较胖大，又有齿印，舌苔也是白的，而且偏厚，有的舌苔上面还浮着一层水汽。再加上小便，也是经常像水一样，又很容易拉肚子，大便就是经常不成形稀烂，那么手脚也是冰凉，又怕冷，这一类的人就是内寒还有湿，也就是说寒湿比较重，那么这这一类的人可以用泡脚跟食疗的方法来调理。居家祛寒湿可以用泡脚的方法，比如说用艾叶艾草这样去泡，那么效果会是很好的。平常，也可以煮一点生姜香菜鲫鱼汤，可以起到温中散寒祛湿的作用。