足底疼痛的原因

有很多：如：扁平足、足底筋膜炎 、跟痛症 、跟骨周围神经卡压等

机理与足跟脂肪垫退变 、跟骨内高压、跟骨病变 等有关。

足底筋膜炎是足底疼痛最多见的原因，见于 长期站立、肥胖、糖尿病及老年人 。

表现为早上起床第一步疼痛明显，走一段时间之后，足底筋膜会变得放松， 疼痛又逐渐缓解 。若行走过度，筋膜被牵拉的次数增多，疼痛症状再次出现，常见的压痛点在足跟处，压痛有时较剧烈，且持续存在。

处理方法：适度活动（不建议不活动）、不引起疼痛为宜，选择合适的鞋垫 、舒适的鞋子； 控制体重；物理治疗如超声波；先热水泡脚，然后牵拉跟腱及小腿肌肉7-10次，每次1分钟；必要时选择合适的支具；药物治疗。