开学后，孩子积食怎么办？

开学后，孩子有了积食的征兆，该怎么做呢？

1、吃少、吃熟、多吃素

家长可以和老师沟通，在分餐的时候尽量给孩子少分一点，多给孩子一些蔬菜，也不要强求孩子都吃完。如果晚餐回家吃，更要注意吃少、吃熟和吃素。如果通过饮食调整，孩子的积食情况没有改善，可能需要配合吃一点消食的小中药了。

2、不要盲目加餐

多家长都会担心孩子在学校吃不好，总想着晚上给孩子多做点好吃的，这一点在体型偏瘦的孩子身上尤其多见。其实这是一个很大的误区。一般来说，学校的菜单营养都是足够的，甚至有的学校可以说是太丰盛了。所以，家长没有必要给孩子盲目加餐，更不要硬塞食物给孩子吃，认为这样孩子才会长肉长结实，而结果往往适得其反。孩子在学校吃得太好，晚饭应该清淡，以免积食。

3、中医方面调理

孩子相对成人是脾胃功能弱的，很多因素会引起消化功能，消化疾病如积食类是很多的，适当的给孩子中医调理是有必要的，比如中药，中成药，小儿推拿，小儿捏脊，穴位贴敷等，能起到事半功倍的效果。