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发表者：刘付倩 人已读
夏天来了，小伙伴们最关注的问题：怎么样才能不晒黑呢？除了打伞、穿防晒衣、抹防晒霜，还有什么需要注意的呢？
小编医生提醒集美们，注意光敏性食物哦！
什么是光敏性食物呢？主要是指含有光敏性物质的食物或者药物，它们都含有光敏性物质（呋喃香豆素），食用后经过消化吸收，光敏性物质会进入皮肤，如果紫外线照射，就可能会出现晒黑和晒伤，严重时会导致日晒伤或日光性皮炎等日光相关疾病。
那光敏性食物有哪些呢？
常见蔬菜：芹菜、莴笋、香菜、茴香、韭菜、荠菜、芥菜、苋菜、灰菜等（太多记不住┭┮﹏┭┮，总结：味道重的食物）；
常见水果：芒果、柠檬、菠萝、柑橘、无花果；
光敏性海鲜：海螺、虾类、蟹类、蚌类；
光敏性中药：补骨脂、白芷、荆芥、防风、沙参；
光敏性西药：磺胺类、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、口服避孕药、雌激素、异维A酸。
小伙伴们，适当避免过多食用光敏性食物或药物，有利于避免晒黑哦！
本文是刘付倩版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2022-09-01
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