为什么排卵期同房却没有中奖？或许是这些原因，要及时检查

备孕的人，应该都会有这么一个习惯，那就是算排卵期。

一月一次的排卵期如何把握好孕机会？有些人会疑惑“我明明每次都找好了排卵期啊，但为什么还是没有怀孕？”男性一次能排出上亿颗精子，而女性每月只排1个卵子，精卵的相遇看起来像牛郎见织女般困难。

科学养身，全身心投入到备孕中······天天盯着排卵试纸，等到测到强阳那一天，使劲浑身解数，只为等待中奖！结果，怀孕这事还是雨你无瓜？

事实上，死盯着排卵期，在排卵期频繁性生活，这种做法并非十拿九稳！

一. 排卵？排卵日？排卵期？你知道多少？

排卵，其实就是成熟的卵泡破裂，卵子由卵巢排出，落入腹腔的过程。

女性出生后，两侧卵巢约有30—60万个卵泡，但在人的一生中，只有约400个卵泡能发育成熟，其余的退化。

女性排卵常在下一次月经来潮前14天左右。例如，月经是10月28日来潮，那么10月14日左右则是排卵期。

排卵期是同房时受孕的必要条件之一，但这并不意味着说每个人都会在排卵期里100%的受孕，通常来说，卵子由卵巢排出后可存活1-2天，精子在女性生殖殖道里可活2-3天，所以，在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，因此排卵后同房依然有怀孕的几率。

从月经干净那天，到排卵期开始的前1天，那段日期是排卵前安全期；从排卵期结束之后的第1天，到下次月经来潮的1天，是排卵后安全期。中间就是同房的最佳时间。 排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

同房最佳时间，是在下午5-7时。因为，无论是精子数量、或质量，一天之中，变化都很大，而这段时间可达到高峰，此时女性也最易受孕。

二．争上游之牛郎（精子）选拔赛

某电视台的金牌相亲栏目《百里挑一》就是让优秀的女嘉宾设置各种条件，筛选出1位男嘉宾作为交往对象。而我们精子的筛选比这可要残酷的多，可不是百里挑一能媲美的。

男性一次性生活后排出约2—4亿个精子，而大部分精子随精液冲向卵子。力争上游的精子，为了见到心仪的卵子沿途也是要受到种种磨难的，比如子宫颈粘液的阻挡、子宫腔内白细胞的吞噬等，披荆斩棘顺利通过“层层关卡”游出宫腔的精子大约是射精时的千分之一，之后有的精子动力不够就放弃了，有一些在原地打转。有的则走错了方向，快要游到输卵管膨大部时，剩下的已不足200个，最终能成为“牛郎”完成鹊桥相会的只有一个，可谓是强将中的精英，王中之王。所以精子的数量会影响到怀孕率。每一次与卵子的结合都是一场竞争，而足够多的数量在一定程度上能够增加怀孕率，毕竟“以量取胜”不无道理。

因为我们的织女可是很挑剔的奥，通常不会喜欢吸烟、酗酒、半途而废的“小蝌蚪”。

经常有患者说“大夫，我们的同房是无效的，因为同房后精液都流出来了”，看到现在，您应该也明白了这是一种正常的现象。

三．非排卵期不应该“养精蓄锐”；

难怪你的种子总是不发芽，播撒的频率都不对啊！

1.总是忍住不发，容易石更不起来

男性每次产生欲望，大脑会刺激脑垂体对“二弟”发出”信号：“快，起来嗨！

如果压抑着对这种信号置之不理，久而久之“二弟”会对刺激感到陌生，反应就会变慢慢慢慢慢慢……甚至石更不起来。

2.精子攒着攒着就“老了”……

很多人以为啪的次数越少精子数量就越多，平时一个子儿都舍不得浪费，只等排卵期。

平时就要“养精蓄锐”等到关键时刻爆发，这是不科学的。精子在睾丸中储存也是有时间限制的 ，时间一长，大部分的精兵强将容易老化、活力下降，战斗力不强了也会影响受精。

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3.没有爱的“运动”，没有灵魂

排卵期性生活，有明确的目标——“造娃”，这样爱意少了、功利多了，很多夫妻还比平时紧张，愉悦感没了，更不利于“造娃”。

所以劝大家，思想包袱别太重了……

四．什么时候同房受孕几率最高？排卵期之织女登场季

男主已准备就绪，那我们的女主何时登场呢？

一般来说，女人一个月只会排卵一次。如果月经周期不正常，可通过测量体温、宫颈粘液等方法，看下是否排卵了。

此时我们的织女就该闪亮登场了。那如何才能抓住这完美的机遇呢？

精卵相遇并受孕需要有客观条件，天时、地利、人和一样不能少。所谓的“天时”就是排卵期，机不可失，失不再来。如何把握好排卵期是监测排卵期的意义所在。

一张图告诉你真相！

排卵前1-2天同房：受孕机率最高，大概有30-35%

排卵当天同房：机率略小，差不多是25%

排卵前第3-5天：依次是15%、9%和3%

排卵后1天：没有机会了！0%！

科学家对刚排出的新鲜卵子和排出已久的老化卵子，做了一个对比研究，发现老化的卵子不仅受孕率低，还对后代有着不良影响。而刚排出的卵子在12小时内活力是最好的，受精后的胚胎质量也更高。

为什么排卵前3-4天同房还能怀孕？而排卵后同房就没有机会了？

因为精子在女性体内可以存活48-72小时，甚至更长。

早点同房，让精子等着才是正理。

相反，精子等得而卵子等不得。如果排出的卵子等不到精子，24小时之后就会香消玉损，绝尘而去……所以，排卵1天后再同房，就没有机会咯。

其实，就跟人世间男女约会时“男等女”的礼数一样，细胞界也不能免俗。话说精子先生等着卵美人娇羞、矜持、缓缓驾到，自有一番浪漫情调，成功率当然高！

如果精子先生没准时候驾，或不耐烦、等不了，那好，他就也只好悻悻然赴死了。

问题来了，怎么算排卵期呢？

有以下四个方法可以让你测定自己的排卵期：

1、基础体温监测：基础体温是指清晨不活动时的体温，排卵后增高约0.2～0.5℃。

2、宫颈黏液监测：排卵期宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，称为生育型黏液。

3、进行B超卵泡监测。了解卵巢的基础情况和储备，对卵巢、子宫等情况进行评估以及排除是否有生殖系统疾病。

可靠，但需连续监测，费用高。

4、试纸法：如果排卵试纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将排卵。

5.其他3个观测方法（不是人人都会出现的！）

①点滴出血观测法

排卵时会引起激素水平波动，部分女性会因激素变化而出现子宫内膜脱落，引起规律性的少量阴道出血，称为“排卵期出血”。

②下腹痛观测法

卵子从卵泡中排出时，会引起局部出血，血液刺激腹膜，就会引起腹痛，称为“排卵性腹痛”。

③乳头触痛法

乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期雌激素升高，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。后半周期出现乳房胀痛，多半已经排卵了。

那么，排卵监测，哪个最靠谱呢？

前期可以用基础体温检测和观察宫颈粘液的方法用来大概评估，想要更加准确，可以结合排卵试纸和B超，获得更加准确的排卵时间。当然了，对于月经不规律的女性或者已经备孕一年未孕的女性，建议去医院咨询。

五．提高卵子质量为什么要3个月？

绝对不是医生敷衍你，而是我们要尊重客观规律！

我们的卵泡都是从卵巢这个大池子里的原始卵泡来的，从原始卵泡到初级卵泡差不多是285天左右，这个阶段激素啊外界对卵泡没啥影响。

然后，卵泡从初级卵泡到生长到排卵的时候就是需要90天左右的。所以你这一批的卵泡基调实际在3个月前就定下了。好好吃饭，好好睡觉，保持好心情！

所以精子可以早一点达到来等待排卵，因为精子在生殖道内可以存活3-4天，那么等待卵母细胞的排出来产生受精的话，那么我们可以有这么几天的时间等待机会，这就是备孕的女性，所把握正确的时间。

六．鹊桥来相会：输卵管是否通畅

我们的牛郎织女都蓄势待发了，他们相会的鹊桥——输卵管是否也做好准备了呢？

输卵管，不仅负责为精子和卵子结合提供场地，也是受精卵进入子宫的重要通道，因此这条通道的“正常开通”是至关重要的。通道一旦出现道路异常（积水、阻塞、粘连、伞端无法正常拾卵等），那么“运货”就是一项大难题，造人计划也将无限延期搁浅。

我们这所生命的桥梁，长约为6-15cm，是精子、卵子相遇的必经之路，也是精卵结合以及受精卵运行必需的场所。

其输送过程是通过其内壁纤毛细胞的纤毛实现的，纤毛就像长在小河中的水草，我们的卵子就是如同通过输卵管的小舟，需要水草的摆动才能在水面上滑行。

因此，一旦女性的输卵管发生了堵塞不通的现象，便可能导致不孕。

即使是卵子已经受精，也很难进入子宫，完成受孕的全部环节；如果受精卵停留在输卵管内发育，还可能成为危险的宫外孕，严重威胁女性的生命安全。

比如有些宫外孕的女性，一侧输卵管已经被切掉，在这种情况下，如果她的患侧卵巢排卵，怀孕率较低，可考虑监测排卵，待另一侧卵巢排卵时同房，可增加受孕机率。

针对输卵管异常的女性，我们可以根据医生建议：

进行输卵管造影检查。检查输卵管是否积水，宫腔是否病变，了解输卵管通畅程度、伞端是否与周围组织粘连。

七．见面会牵手环节：精卵结合孕育新生命！

完成鹊桥相会的精卵是否已顺利完成受孕过程了呢？其实还有关键的一步——精卵结合，此刻起生命之花才开始绽放。

一部分因精卵结合障碍导致的不孕症可以通过体外助孕，就是我们常说的试管婴儿中ICSI（卵胞浆内单精子显微注射）技术获得自己的宝宝。

八．子宫场地条件不佳，受精卵着床不成功

子宫为受精卵的着床，胚胎的发育提供重要的发育场所，但是如果在子宫出现“场地故障”，比如子宫畸形、子宫腺肌症、子宫内膜炎等灾害，都会导致“地基不稳”，这不利于受精卵的着床及正常发育，甚至会发生胎停、早产、流产的情况。

针对子宫条件不佳的女性，我们可以根据医生建议：

1、进行宫腔镜检查。检查并排除宫腔异常，也对输卵管通畅检查起到辅助作用。（该检查是对有指征的患者进行！）

2、进行腹腔镜检查。这项检查可以直接观察盆腔中可能和不孕有关的病灶。

九．免疫因素

其实还有很多因素也可能成为受孕路上的绊脚石，比如说免疫因子。男性的精子进入女性的ti内，其实是异物进入体内，如果女性的生zhi系统或者血清内产生抗体，会将精子这个异物杀死，后果就是卵子与j子不能结合也就不存在怀孕。

还有一些女性的血清中会含有抗击自身卵子的抗体，也阻碍j子和卵子相遇，这是由于女性的免疫因子导致受孕失败。

十．几个方法促进排卵期怀孕

1.注重运动，但要适当

要多锻炼，譬如跑步、游泳都是可以的，不仅可以避免肥胖、保持健康的体力，还是有效的减压方式。

但是，强度要适中，不能太剧烈，特别是备孕前的3～6个月，像马拉松、长距离的骑行就别了，这些会使得睾丸的温度上升，精液不喜欢高温。

2.适度的性生活

同房过多，会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟，所以，想受孕成功，性生活次数不能过频，最好2天一次。

反之，如果长期没有性生活，也会使精子成熟过度导致失去结合能力，不利于受孕。

3.保持愉快的心情

精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。备孕夫妇具备良好的备孕心态也是成功怀孕必不可少的条件之一哦~毕竟两情相悦、幸福和谐的氛围里才能孕育爱情的结晶！

4.保持良好的生活习惯

不吸烟，不喝酒，早睡早起。

不挑食，均衡膳食，食物多样化，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养，只有多种食物组成的膳食，才能满足人类各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。

通过合理饮食、规律作息，适量运动，来调整自己的身体状态，最大程度地改善卵子和精子质量，从而提高怀孕率。

十一．还是不行怎么办？

一般情况下，生育力正常的夫妇单月怀孕率20%～25%，半年怀孕率75%，1年怀孕率90%。如果试孕超过一年还没成功，就要考虑看医生了，尤其是年纪大于35岁的女性，如果想要孩子，更不能再一味等待。因为，第2-4年妊娠率基本上不超过5%。

在实际备孕过程中，很多因素会对怀孕造成影响，甚至会导致不良妊娠——

精子的质量和活力

卵子质量

输卵管是否通畅

子宫形态是否畸形

宫腔环境是否有息肉或粘连

是否存在生殖道感染

夫妻两是否有同种或自身免疫异常

......

如果你们规律“运动”却一直不“中奖”，这样超过1年要警惕，及时去医院，完善相关检查：

优生五项、生殖道的感染、性激素、血脂、血糖、胰岛素、甲状腺功能、凝血功能、叶酸基因、微量元素、子宫双附件超声……

男同胞也要完善精液等相关检查，“小蝌蚪”活力不行，“运动”再努力也白瞎！

每一次排卵都是一次怀孕的机会

算好您的排卵日期

让备孕事半功倍吧！