诊后必读

颈椎疾病保守治疗和康复注意事项

发表者：吴静晔人已读

颈肩痛急性期：1.多休息，避免长时间伏案和看屏幕，减少颈部活动；2.如疼痛严重，建议口服药物缓解症状；3. 在附近医院或诊所理疗（康复医学科或理疗科就诊，进行热敷、烤电、中频、超短波等治疗，具体以康复理疗科的建议为准），也可居家使用暖水袋、盐袋热敷疼痛部位。

颈肩痛明显缓解后：进行颈后肌群和后背肌群的功能锻炼。如有条件，最好康复医学科就诊，在康复师指导下进行系统的功能锻炼。

日常保健：调整长期伏案、看屏幕的不良工作和生活习惯；多参加体育锻炼，例如游泳、羽毛球等运动；避免着凉。

本文是吴静晔版权所有，未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅

收藏

举报

×

分享到微信

打开微信“扫一扫”，即可分享该文章

发表于：2022-09-13

提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。