虚劳，该怎么办

现在很多年轻人由于经常熬夜，身体虚弱，很容易疲劳，提不上气，少气，头昏昏沉沉，不清醒，记忆力下降，大便不调。每个人的集中表现不一样，但主要就是虚弱、疲劳感。除此之外，有些人容易昏昏沉沉，全身没劲；有些人容易记忆力下降；有些集中表现提不上气，不想说话，困倦，劳累，面色萎黄。有些感觉身上就是不得劲，浑身疼痛不适。有些感觉心慌心悸，胸闷气紧，面色不华。

甚至感觉胃肠道紊乱，没有胃口，舌苔很厚或舌色很淡，没有血色，或齿痕特别明显，或舌色暗淡，颜色很深。大便不调，便溏，粘马桶。

从大的类型来讲，可以分为气虚、血虚、阴虚和阳虚，再依据虚的部位不同，也就是累及的脏器不同，予以兼顾，比如心气虚、心血虚，肾气虚、脾气虚、肺气虚等问题。

虚劳又称虚损，是以脏腑功能衰退，气血阴阳虚损而形成的，主要以五脏虚证为主要临床表现，是一种比较严重的疾病。

病久体弱则为虚，久虚不复则为损，虚损日久则成劳。其病变过程，大都由积渐而成。

虚劳的原因，发生主要是烦劳过度、饮食不节、情志刺激、大病久治、失治误治等引起，虚劳的病损部位主要以五脏，尤其是脾、肾两脏更为重要，病理性质主要为气、血、阴、阳的虚损，对于虚劳的调理主要是补益脾肾。

身体虚劳，该如何调理。以补益肝肾，补精血，温脾肾之阳为主，根据相关兼有症状，再兼顾健脾疏肝，健脾化湿、养心安神等等。

对于慢性疾病，常用中药方剂的丸剂、散剂长时间调理。

除了中药，其他方法也有:灸法，针刺，推拿。但是首选还是方剂，解决这种问题，内补才是王道。

虚证要及时调补，调补除了中药处理，还需要纠正个人不良生活习惯，饮食起居，保证足够的休息时间。要不然虚证会越来越严重，影响生活质量，甚至寿命。面色、形体、内在都会受到影响，美颜更不用说了，身体不好，神态都差。

我把经常遇到的问题说下

1.丸剂物美价廉，可以优先考虑。患者可以自己先找加工点。

2.不特别建议一直吃，不停药。打成粉末的药，防止出现肝肾毒性，大家也不必惊慌，按照正常吃，比较少见。我都是让患者吃一周休息2天。满月后休息。

3.有些药效是长期的。久服身轻，延年益寿。这个看具体什么成分方子。