亚健康：失眠的中药方

2022年09月25日 · 来自专栏医学科普

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最近有很多粉丝反应，说他们入睡困难，早醒的症状缓解了很多，问我还要不要再坚持。我跟他们说，这种情况你往往还需要再坚持一段时间，然后再慢慢停下来就可以了。今天在这里我再次把这个方子分享给大家，您可以双击保存好。这就是酸枣仁汤，酸枣仁15克，甘草6克、知母6克、茯苓6克和川芎6克，煎药服用，可以起到清热除烦、养血安神的作用，对于肝血不足、阴虚内热引起的失眠效果不错。我是唐子惠医生，需要帮助可以评论区给我留言。