亚健康：半夜三更总是醒，翻来覆去睡不着

30余岁的某女士，给我留言说：唐医生好，太痛苦了，我那么年轻为什么会有失眠，每天是翻来覆去睡不着。第二天起来，还要送孩子上学，整天都很疲惫。遇到这个问题，一定不要慌，这种可能是身体的2个部位被堵住了，第1个就是肺部的淤堵了，肺气不足、肺热的人就会经常三点到五点醒，因为这个时段肺经当令，肺火旺，肺气虚，人也容易被扰醒，还多伴随有呼吸短促、头晕脑胀等问题，我们可以用五味子泡水来改善这些问题。第2个是肝脏，肝火比较旺盛，会导致你经常凌晨一点到三点醒，因为这个时候正是气血留注肝经的时间，肝火旺就容易扰乱气血，让人清醒过来。这种情况下还伴随胸闷、烦躁、眼干、头晕，我们可以用酸枣仁、百合、栀子一起煮水喝。当然，具体问题具体辨证分析，如果你有这些情况，不妨评论区告诉我...