快速怀孕的几种男方注意事项⚠️

见过很多夫妻检查都正常，但是一月同房就排卵日一两次，或者排卵日天天同房，这种也会导致很久怀不上的。间隔同房，形成规律的同房，一周两到三次，科学研究表明这个同房次数几率最高。

跑步深蹲俯卧撑都可以，研究表明久坐的男性在每天40分钟运动后，精子活力大幅提升，有重度精索静脉曲张的男性，穿弹性内裤运动。

一定要戒烟酒，不吃辣椒，多吃西红柿（生的熟的都可以），坚果类，多吃水果蔬菜早餐可以吃两个水煮蛋。

同房前不要熬夜，或者保持一个良好的身体状态。

不要去蒸桑拿或者泡热水澡，洗澡水温不要太高，对着阴囊淋。

外卖，汽车尾气，染发剂，或者有气味的气体，都会影响精子质量。