冬季皮肤瘙痒治疗小贴士

在冬季气温降低的时候，人体为了保证散热的减少，就关闭了部分的毛细血管床，所以皮肤的血流量就减少了，汗液、皮脂的分泌也就随之减少，皮肤的湿度下降，主要的表现就是皮肤干燥，容易出现皮肤的瘙痒。特别是老年人，由于代谢水平下降，皮肤萎缩，比起年轻人更容易发生瘙痒症。

另一方面，随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课。尤其是白领阶层每天甚至要洗2~3次。冬天本来分泌就很少的皮脂，被洗掉后，皮肤愈发干燥，也就越容易出现瘙痒。那冬天皮肤瘙痒怎么办呢？

1、改善皮肤的干燥程度

洗澡不用一天一次,建议每周洗澡1~2次即可。洗澡水温不要太高,少搓澡,搓澡不但会使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，使皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的发生；少用肥皂、香皂、浴液等洁肤产品,浴后要保湿.目前的肥皂、香皂、浴液等洁肤产品多是由化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过于频繁，不但会降低皮肤的湿度，也容易刺激、伤害皮肤。老年人泡澡时可加一些食用淀粉，食用淀粉能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，含有矿物油的产品尽量不要用。

2、减少对皮肤的刺激

贴身穿纯棉制品的衣服，最好是浅色衣装，真丝、羊绒等材质对皮肤也有刺激。辛辣食物、酒、咖啡等，对皮肤均有刺激，皮肤干燥者应少进食。保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。

3、在医生指导下用药

瘙痒严重者应及时去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，一定不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。