这几种行为会加速血管的老化

第一是吸烟，烟草中含有大量的尼古丁，不仅会刺激心跳加速、血压升高，还会刺激我们的血管产生痉挛，导致血管变硬和变脆，对全身产生损害。因此降低心血管事件的发生率，首先要从戒烟开始。

第二是大量饮酒，现在社会节奏比较快，人们平时的应酬

也比较多，经常会出现频繁的饮酒，饮酒事实上也会带来不健康的饮食习惯，导致高盐高脂摄入，很多人就会出现心脑血管疾病，包括心梗、脑梗等等。

第三就是熬夜，特别是在中青年心脑血管患者中出现的比较多。经常熬夜会导致人体内激素和代谢的紊乱，造成血管收缩舒张的异常，血管调节不好血压就会升高，所以一定要尽量减少熬夜。