同房有诀窍，这样才能快点要上宝宝

导 语：相比排卵后进行性生活，在排卵前4天+排卵日当日进行性生活怀孕率会更高，同时要增加性生活频次，男性禁欲时间不能超过7天。

经常在门诊中会遇到很多前来看不育的患者，很多夫妇在备孕方面缺乏足够的知识，这样会导致怀孕的几率降低甚至不能怀孕，基于此给大家总结下备孕方面的技巧。

1.掌握好时机，“枪”打的才准

在排卵前前4天加上排卵日共5天的时间，是受孕率最高的时期。相比排卵后进行性生活，在排卵前进行性生活的怀孕率会更高。因为卵子和精子的存活能力是不一样的，卵子的受精能力是在排卵后的12-14小时内，而精子的受精能力是射精后的1-3天，在各自相应的时间段内受孕机会才会增高。与精子相比，卵子的受精期限是短暂的，在排卵日前进行性生活不仅与最佳时间吻合，也提高了在受精期内卵子与精子相遇的可能。因为在排卵时，已经有精子堆积在输卵管中等待与卵子的结合了，所以效果会更好。当然在排卵日后进行性生活仍有可能受孕，但是受孕的机会就会显著减少了。

（本图片来源于网路）

2.增加性生活的频率，以数量取胜

在测出排卵期后，排卵前前4天和排卵日尽可能地增加性生活的频数。有很多人认为，射精次数增多了，会导致每次射精的精子数量减少。确实精液有浓有稀，虽然有时射出的精子数量减少了，但多次性生活能够帮助提高受孕机会，所以不必过于在意。这样排卵的时候就已经有很多精子等待与卵子结合了，怀孕率也就提高了。因此，建议在排卵期前4天和排卵当日，一天一次性生活，或者隔天一次性生活。

（本图片来源于网路）

3.保持“子弹”新鲜，命中率高

在最佳时间进行性生活的基础上，还想告诉大家的是，男性禁欲时间不能过长。门诊中有一部分患者，认为“一滴精，十滴血”的错误观念，禁欲10余天甚至一个月，只有在排卵日的时候才有性生活，这是非常错误的。禁欲2-7天之内的精子是新鲜的精子，只有新鲜的精子跑的才快，命中率才高，是“优质子弹”。如果禁欲时间超过3天的话，睾丸产生的精子长期处于等待的状态，活动能力会下降、精子的遗传性会受到伤害，导致怀孕率降低，也可能会增加胎停、流产的风险。

（本图片来源于网路）

专家介绍：

张继伟，医学博士，博士后 ，主治医师

出诊时间：

周二全天、周四全天、周六全天（专家门诊）

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擅长：

中西医结合诊治阳痿(糖尿病性阳痿、高血压性阳痿、心理性阳痿等)、早泄（原发性、继发性）、性欲低下（肾虚证）、男性不育症、慢性前列腺炎、前列腺增生症、精索静脉曲张、慢性附睾炎、血精、包皮龟头炎、包皮过长、心理咨询等男科疾病。