产后肚皮松弛怎么办？

对于新手宝妈来说，最大的顾虑就是产后松松垮垮、回不去的肚子，不仅穿衣服没型，而且还显得老态。那么如何来解决这个问题呢？首先，在产后早期可以通过锻炼来加强腹部肌肉，比如臀桥、平板支撑等等。而有不少宝妈产后肚子依然像怀孕几个月大，这是什么原因呢？那很有可能是腹直肌分离造成的。腹直肌分离会导致腹部肌肉无力、腹部膨隆进而影响美观。长期严重的分离还可能影响脊柱和骨盆的稳定性。分离范围超过2.5公分以上的宝妈单纯靠锻炼可能就效果不佳啦，这时候就需要进行电刺激治疗来加强肌肉力量。而分离特别严重的宝妈，那就要通过手术来收紧肌肉了，同时还可以将腹部松弛的皮肤一起收紧+腹部脂肪的抽吸，也就是腹壁整形，从而来重塑A4腰和双C线。

但腹壁整形是风险较高的手术，一定要找正规医院，有丰富经验和技术的医生，来最大程度的降低风险。