我们的孩子为什么需要维生素A、D同补？

维生素A:首先，它维持着呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性，还能增强免疫细胞活性、促进抗体合成，维生素A摄入充足是宝宝拥有良好免疫力的基础；其次，维生素A可促进视觉发育并预防近视的发生；第三，维生素A有助于软骨细胞增殖和生长激素的分泌，帮助宝宝长高。维生素A还参与造血和脑发育过程，可预防缺铁性贫血的发生。

维生素D则能促进骨骼和神经系统的发育，同时还有免疫调节功能，还可降低成年期多种疾病的发生风险。

医学研究还发现，维生素A可以使维生素D更好地发挥生物学活性。

维生素AD同补在免疫功能、骨骼发育、预防贫血等多方面具有协同作用，起到事半功倍的效果。

婴幼儿时期更易缺乏维生素AD，其原因有以下5点①胎儿期储存不足，新生儿出生后维生素A、D水平都是偏低的。②生长发育快速，营养需求增加，需要充足的维生素A和D来帮助骨骼、视觉、免疫力、造血等功能的发育。③膳食来源不足 母乳中的维生素A、D含量低。天然食物中维生素D含量较少，且紫外线照射皮肤合成维生素D会受到较多因素影响。蔬菜中的类胡萝卜素转化为维生素AD的吸收、转化率很低。仅通过膳食来源是不能满足维生素AD需要的。④疾病的影响 感染性疾病、慢性消化道疾病、肝胆系统疾病都会影响维生素A、D的吸收。另外，感染性疾病会大量消耗体内储存的维生素A，导致缺乏程度加剧，有研究发现，一次感染性疾病就会消耗肝脏50%的维生素A储备量。⑤药物的干扰 长期服用新霉素、抗惊厥药、抗癫痫药和糖皮质激素，会对人体维生素A、D的吸收和代谢造成影响。⑥奶粉中虽然添加了维生素A、D，但维生素AD性质不稳定，在加工、运输、存储、冲泡的过程中容易氧化流失，所以母乳、奶粉喂养的孩子也需要额外补充维生素AD。

家长们经常担心维生素A中毒。维生素A的中毒剂量：即一次性摄入维生素A30万IU以上可导致急性中毒，或每天摄入5~10万IU，超过6个月可慢性中毒。

拿大家最熟悉的伊可新维生素AD滴剂来换算一下，绿色款一粒维生素A含量是1500IU，也就是说，一次性吃200粒，或者每天吃33-66粒连续吃半年才可能会引起中毒。

显然，每天一粒预防性补充并不会出现大家担心的中毒情况。

而国内最新的专家共识是这样建议的：新生儿出生后很快就要开始补充维生素D维生素A:首先，它维持着呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性，还能增强免疫细胞活性、促进抗体合成，维生素A摄入充足是宝宝拥有良好免疫力的基础；其次，维生素A可促进视觉发育并预防近视的发生；第三，维生素A有助于软骨细胞增殖和生长激素的分泌，帮助宝宝长高。维生素A还参与造血和脑发育过程，可预防缺铁性贫血的发生。

维生素D：能促进骨骼和神经系统的发育，同时还有免疫调节功能，还可降低成年期多种疾病的发生风险。

医学研究还发现，维生素A可以使维生素D更好地发挥生物学活性。

维生素AD同补在免疫功能、骨骼发育、预防贫血等多方面具有协同作用，起到事半功倍的效果。

婴幼儿时期更易缺乏维生素AD，其原因有以下5点①胎儿期储存不足，新生儿出生后维生素A、D水平都是偏低的。②生长发育快速，营养需求增加，需要充足的维生素A和D来帮助骨骼、视觉、免疫力、造血等功能的发育。③膳食来源不足 母乳中的维生素A、D含量低。天然食物中维生素D含量较少，且紫外线照射皮肤合成维生素D会受到较多因素影响。蔬菜中的类胡萝卜素转化为维生素AD的吸收、转化率很低。仅通过膳食来源是不能满足维生素AD需要的。④疾病的影响 感染性疾病、慢性消化道疾病、肝胆系统疾病都会影响维生素A、D的吸收。另外，感染性疾病会大量消耗体内储存的维生素A，导致缺乏程度加剧，有研究发现，一次感染性疾病就会消耗肝脏50%的维生素A储备量。⑤药物的干扰 长期服用新霉素、抗惊厥药、抗癫痫药和糖皮质激素，会对人体维生素A、D的吸收和代谢造成影响。⑥奶粉中虽然添加了维生素A、D，但维生素AD性质不稳定，在加工、运输、存储、冲泡的过程中容易氧化流失，所以母乳、奶粉喂养的孩子也需要额外补充维生素AD。

家长们经常担心维生素A中毒。维生素A的中毒剂量：即一次性摄入维生素A30万IU以上可导致急性中毒，或每天摄入5~10万IU，超过6个月可慢性中毒。

拿大家最熟悉的伊可新维生素AD滴剂来换算一下，绿色款一粒维生素A含量是1500IU，也就是说，一次性吃200粒，或者每天吃33-66粒连续吃半年才可能会引起中毒。

显然，每天一粒预防性补充并不会出现大家担心的中毒情况。

而国内最新的专家共识是这样建议的：新生儿出生后很快就要开始补充维生素D400-800IU/天，2周后开始补充维生素AD（维生素A1500-2000IU/天；维生素D400-800IU/天），并至少坚持补到3岁。因为0-3岁是婴幼儿的黄金发育期，视力、骨骼、脑部、免疫功能、造血功能发育都需要维生素AD的持续供给，为了孩子的健康，也可延续补到青春期。