“检查一下拖鞋，预防一次骨折”——刘宁医生

髋部骨折是骨质疏松性骨折最常见的部位之一，常被称为“人生最后一次骨折”。95%以上的髋部骨折发生于65岁以上的老人。女性发病率高于男性。髋部骨折包括股骨颈骨折和股骨转子间骨折，两者发病率相当。髋部骨折是骨质疏松性骨折中最严重的一种类型，致死率和致残率遥遥领先。研究显示，髋部骨折以后，15%~20%的病人在病后的一年内因各种并发症而死亡。50%以上存活的患者终身残疾，80%以上患者存在一项以上的功能障碍，影响日常生活能力，生活质量下降。髋部骨折引起死亡的主要原因为肺部感染、褥疮、深静脉血栓、肺栓塞、败血症、心衰等。而刘宁医生所接诊的髋部骨折老人最常见的受伤原因竟然是一次简单的居家滑到！同一个世界，同样的父母，老人一辈子紧衣缩食，一双拖鞋穿了好几年，关键时刻也会导致意外，尤其是不防滑的拖鞋沾了水，脚底下就像踩了“风火轮”一样。

老年朋友屡次“中招”到底是什么原因？一方面是老年人平衡能力差，易摔倒。另一方面大家容易忽视的一个“元凶”就是不起眼的“拖鞋”经过多年的摩擦，鞋底早已“光溜溜”。

所以我建议老年人一定要选对拖鞋，注意以下要点:

1、鞋底防滑性好，鞋底纹路清晰

2、不要过于宽松肥大

3、内长合适，留有适量富裕

4、鞋底不能太平，最好选择有足弓支撑的鞋子

5、鞋底前软后硬，后跟稳定性好

我推荐的拖鞋，稍微硬一点 主要是防滑鞋底！

不太推荐的拖鞋，过于软 过于滑！

刘宁医生的出诊时间是每周二下午1点-4点，地点为：哈医大一院南岗院区，门诊部骨科诊室。