体检发现低血压，9大症状，4大建议

提到血压，人们经常有 “怕高不怕低” 的误区。特别是对长期低血压即血压低于 100/60mmHg 的情况来说，人们远远不像对高血压那么重视，大家对低血压不太上心，其实不然，低血压并非什么好兆头。同样需要引起我们的重视。

胡女士最近对母亲的状况非常担心，因为老人家总是喊着头晕，前段时间出门排队做核酸居然差点晕倒，还好是后面的人及时搀扶住没有酿成严重的后果，为了搞清楚状况，胡女士带着母亲，找到了彭建珩医生，制定了个性化体检方案，去做了全身体检。体检结果显示为低血压，舒张压降低，肌酐下降，血管弹性下降！在彭建珩医生耐心的讲解以及对注意事项的提醒后，制定药物和运动方案，目前胡妈妈已经很少发生低血压了！

低血压到底有多大的危害？

血压小于90/60毫汞柱时被判断为低血压，易造成大脑和器官供血供氧不足，从而导致全身无力和头晕眼花、晕倒，严重时可诱发脑梗死。

最可怕的是低血压可损害认知功能，经过研究发现，超过75岁的老人舒张压每降低10mmhg，那么患认知障碍的风险也随之升高。

彭建珩医生提醒，低血压可以出现以下九大症状，

眩晕、头晕或晕厥；

*恶心或者呕吐；

*口渴；

*视力模糊；

*乏力；

*意识模糊；

*感觉疲劳；

*皮肤湿冷或者冷汗；

*呼吸急促。

怎么做才能改善低血压，4点建议，特别是最后一条非常重要，建议点赞收藏。

1、增肌运动

血压的维持需要血管阻力，肌肉量增加，可以维持良好的舒张压！

2. 耐力训练

可以做变速跑，无氧运动，增加身体的心率变异性，提高心脏心肌功能，增加射血分数。提高收缩压！

3.营养均衡

身体较瘦，容易导致低血压，尤其是体重指数不足18.5的人应适当高蛋白饮食，增加体重。

4. 治疗原发病

这一条非常重要。如果你频繁发作低血压，需要去医院检查和体检，查明原因，规范治疗。

彭建珩医生温馨提示：

老年人一旦出现低血压非常凶险。因为低血压易造成头晕和跌倒，跌倒后可能会诱发骨折，从而降低生活质量，甚至威胁生命。请一定注意。

如果您和家人有任何健康问题，或咨询体检报告，建议您搜索“彭建珩”。我会为您提供专业的健康咨询和体检报告解读。