股骨头坏死这些活动千万不要做

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股骨头坏死患者朋友们在日常生活中，这些动作就不要做了。第一个，就是蹦跳，人在做蹦跳时髋部会受到很大的冲击，容易导致股骨头塌陷。其他类似增加髋部负担的动作比如扛重东西、提重物这些动作也要避免。第二就是盘腿，盘腿动作对髋关节的关节囊会形成拉伸，可能影响到股骨头的血运，这些个动作也是要尽量避免。第三点就是避免久坐久站。我们鼓励进行康复锻炼，预防肌肉萎缩，但是锻炼的时候也要遵循正确的原则，尽量采用免负重的锻炼方式，比如在垫子上进行髋部活动，蹬自行车，游泳等。严禁进行激烈的运动，避免外伤加重病情。你还想了解股骨头的哪些方面可以评论区发给我。