我头胀的原因找到了

吴医生，我的头胀终于好了

今天门诊时间，上周诊治的一位中年朋友早早来到我的诊室，刚落座第一句话就说“谢谢您，吴医生，我的头胀这周没有发过，人也轻松很多”。

原来这位朋友近3个月来，每天午后头胀，先后做过脑CT、核磁共振、脑电图、头颅多普勒均未发现异常，呼吸睡眠监测无呼吸暂停，血压不高，血脂轻微升高，也不抽烟喝酒，情绪稳定，没有发现器质性病变，也不支持神经功能紊乱、焦虑等神经性头痛，而且工作顺利，家庭和睦，似乎找不到头胀的原因。我曾经诊治过长时间不正确坐姿、睡姿造成的头胀患者，就问他有没有这方面的习惯，他说喜欢饭后半躺在沙发上看电视，睡觉习惯于趴着、或仰卧着，容易马上睡着，但是第二天醒不来，每次都是强迫自己起床，我又问他是否打鼾，他说打鼾像打雷，吵到家人睡不好，那么我就指出，你的头胀可能是不正确的坐姿睡姿导致颈椎肌肉紧张、大脑慢性缺氧所致，虽然呼吸监测在正常范围，但是严重的打鼾仍存在不同程度呼吸道阻塞、慢性低氧血症，还有大脑对缺氧的敏感性增高，再加缺氧累积、氧债不能偿还，脑神经疲劳损伤，上述因素合力形成恶性循环，造成头胀。

我建议他采取正确的坐姿，右侧或左侧卧位睡觉，慢慢养成习惯就好了，睡觉前2小时不要吃东西，防止胃液反流，睡前清理呼吸道，减少痰液引流不畅，再辅以中医调理。

诊后他严格按照我的医嘱安排生活、采取正确的坐姿睡姿，第二天轻松起床，头胀天天渐好，才有开头那一幕。