遗精的心理特征

男性常见的问题。

一、遗精心理(一）心理特征

1.内疚感:表现为“心理反刍”，即反复思考遗精和对自己身体的罪行。

2.精力减退:表现为疲乏、无力、精力减退、头及躯体疼痛和四肢无力，对工作、学习、生活保留了任和义务感，想做事，但感到力不从心，常因完不成任务而自责。

3.抑郁心境:表现为失眠、健忘、焦虑不安、坐卧不宁、紧张、恐惧、害怕、羞愧、自卑、情绪不稳、激怒，担心日后性功能障碍和影响生育，担心对身体和情感会产生有害的影响。

（二）预防与调摄

1.正确对待遗精现象的出现

要坦诚地与父母沟通。父母应该用经历过的体验去帮助孩子应对遗精带来的困惑，多安

慰，帮助孩子顺利度过青春期健康地成长。

2.积极健康生活

要有强烈的事业心、工作心，把精力投入到学习、工作、事业中去，培养高尚的道德情操，避免看那些充满刺激性、挑逗性的电影、录像、书籍等，远离不健康内容的干扰，多参加户外活动，如太极拳、散步、慢跑、爬山、打球等。

3.自我调控

学会控制自己的性欲，自控能力是男性健康、成熟和自信的能力，要明白放纵自己对身体健康有害，也是不道德的行为。

4.异性交往:与异性交往间，在生活、学习、工作中应坦诚、自然。

5.原发病的治疗:

针对病因积极治疗原发疾病。