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科室之窗

大规模调查显示:35岁之前戒烟,可以完全消除烟草危害!

发表者:孙君重 人已读

吸烟对健康的危害也已明确,不仅增加肺癌发病率及死亡率,而且大大增加心脑血管疾病及各种因素造成的全因死亡风险。但目前在世界范围内,正在吸烟的人群不在少数,尤其是年轻人,甚至女性也不例外。

随着人们对吸烟危害的逐渐了解,和各种戒烟宣教活动的开展,近年来我国吸烟人数有所减少,但这种降低趋势并不均衡,尤其是边缘地区吸烟现象仍然十分普遍。考虑到我国巨大的人口基数,吸烟的人数十分庞大,带来的危害仍然不可低估。见图1。

鼓励戒烟仍然是我们面临的重要任务之一。

但是,对于年轻吸烟者来说,鼓励其戒烟往往是一个重大的挑战,因为年轻人并不了解和相信吸烟对健康的长期危害,或者,即便相信其风险的存在,也没有戒烟的足够决心。

那么,对于吸烟的人群来说,究竟何时戒烟能够在健康上受益呢?

最近,美国的一项大规模全国性研究,给出了量化的结论。这项大型的调查发现,吸烟人群的全因死亡率是不吸烟者的2倍;与从不吸烟的人相比,35 岁之前戒烟可以实现完全的“风险逆转”。

该研究于与2022年10月24日在线发表于 JAMA Network Open 。研究引用美国疾病控制中心从1997到2018年的数据,共调查了 551,388 个美国成年人,对受试者具体死因数据进行了详细的收集和分析。

研究人员还量化了戒烟年龄对于35 岁以上人群健康获益。具体来说,45 岁之前戒烟死亡风险降低90%;45 到 64 岁之间戒烟死亡风险降低66%。见图2。

戒烟对于不同种族和性别的患者,带来的获益等同的,与持续吸烟的人相比,戒烟可以使各种原因导致的死亡率降低80%以上。

这些发现对于指导戒烟工作也很重要,因为虽然全国范围内的吸烟人数有所减少,但减少的人数因人口群体而异,尤其是青少年群体,更是面临着戒烟和良好习惯形成的迫切需要!

鉴于吸烟的种种危害,我们呼吁:追求健康,停止吸烟,从我做起!从现在做起!

Blake Thomson, Jonathan Emberson,Ben Lacey,et al. Association Between Smoking, Smoking Cessation, and Mortality by Race, Ethnicity, and Sex Among US Adults.JAMA Netw Open. 2022;5(10):e2231480. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.31480

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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2022-11-29