一家两个小朋友视力都好。看看他妈妈的经验分享

发表者：陈剑人已读

今天上午看的这门诊患者，是一家人，妈妈、哥哥和妹妹，基本上每隔一段时间，两个小朋友就会来复查一下，两个小朋友的视力都保护的非常好，除了本身基础好以外，其实和家庭的教育也有很大的关系。

哥哥，11岁，今天查双眼视力1.2还有75度远视储备，真的很难得，好多一、二年级的小朋友，可能远视储备都只有75度左右。

妹妹，6岁，双眼视力0.8，有125度左右的远视储备。

妈妈，41岁，双眼1.0的视力。

经过详细的询问得知：她的儿子从小学一年级开始就踢足球，基本上每天都会踢两个小时（户外活动）学校运动会几个项目都是第一名，小女儿也喜欢运动。比较惊讶的是，竟然他们的小朋友基本没有看过电视，我问她妈妈，他们这么自觉吗？他妈妈回答，我家里根本就没安装电视，学习需要的话就用一下iPad。在当前yì qíng与电子产品的时代做到既做户外活动、又杜绝电子产品，做到这两点，还真的挺难，但作为父母除了严格要求及正确的引导，自身也起了带头的作用，值得其他的家长借鉴。

从他们两个孩子得出经验，

第一、坚持做户外活动。

第二、减少电子产品的使用。

第三、定期到眼科检查。

温馨提示：踢足球这项运动本身对于干预近视作用不太明显，但是一般踢足球是属于户外运动，如果每天能够坚持两小时以上的户外运动。

对于干预近视的发生及发展有着积极作用，因为适当的户外运动可以促使身体吸收紫外线，增加多巴胺的分泌，而多巴胺对于抑制近视发展是有积极作用的，所以如果在不影响孩子的身体以及学习的情况下，可以鼓励孩子多培养一些自己喜欢的户外运动，包括踢足球、篮球、打乒乓球，羽毛球等等。