肾阴虚和肾阳虚怎么区分？

1. 肾阳虚

看寒热——畏寒怕冷、手脚冰凉

看精神——精神萎靡、容易累、气短懒言

看病痛——腰膝冷痛、腰腿疼痛

看舌象——舌质偏淡，舌苔比较白，比较厚

看面色——面色晄白、或发黑

看睡眠——嗜睡、多梦、容易犯困

看出汗——容易出汗

看小便——尿频、尿急、尿不尽

看大便——容易拉肚子、大便溏稀

看体形——形体偏胖或浮肿。

2. 肾阴虚

看寒热——口干舌燥、五心烦热、怕热

看精神——精神不安、烦躁易怒

看病痛——两腿无力，腰膝酸软

看舌象——舌质发红，津液较少，舌苔较少

看面色——面色多发红

看睡眠——失眠多梦

看出汗——手脚出汗，睡觉时出汗，醒来即止

看小便——尿液呈黄色或短赤，尿少

看大便——大便比较干，比较黄

看体形——形体消瘦。