做完手术腿肿了，该卧床静养还是......?

术后下肢肿胀，

是否得好好静养呢？

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不少做完手术的朋友，

术后多少都会出现下肢的肿胀，

很多人都认为此时不要乱动，

该躺着好好休息。

这样的选择是对的吗？

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在关节外科病房，

有不少做完髋/膝手术的病友，

术后或多或少

都会出现肢体的肿胀。

其最常见的原因，

就是手术创伤造成的

肢体软组织水肿。

出现这种情形，

病患及病患家属

都会理所当然的认为，

既然都肿了，

那一定要好好静养休息，

否则肿胀会更加厉害。

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这种想法比较朴素，

也有一定的道理，

因为术后如果早期剧烈的活动，

确实会进一步加重肿胀；

但如果完全静养同样也不可取。

消除术后下肢肿胀，

我们其实有3大法宝：

一、抬高，二、冰敷，

三、就是让踝关节动起来！

前面两个法宝相对比较好理解，

抬高下肢有利于血液的回流，

而冰敷可以收缩血管、

减少渗出。

踝泵运动

那为什么活动踝关节也能帮助消肿呢？

其实，活动踝关节

有一个特殊的名字叫做踝泵。

我们的踝关节在用力屈伸或者旋转时，

其实在不断反复地收缩下肢的肌肉；

而肌肉不断的放松收紧，

就会像水泵一样，

把肢体当中多余的水分给泵回去。

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所以针对术后肢体的肿胀，

我们提倡通过一定程度的活动，

来促进肿胀更好的消退，

而不是完全静养。

但话说回来，

如果肿胀持续不退，

甚至伴随了剧烈的疼痛，

那也得当心感染

或是下肢血栓的可能，

这时就得及时叫医生来评估排查了。