慢性咽炎 之您需要知道的事

1、急性咽炎转化

自身免疫力低下，急性咽炎反复反作未治愈而转换为慢性咽喉炎。

2、外界环境

外界刺激主要体现在患者所处的环境过于干燥或阴冷，长期与粉尘等有害气体接触均可引发慢性咽喉炎的发生。

3、生活习惯

患者自身明显存在的不良生活习惯， 例如，吸烟，酗酒，长期食用刺激性食物等。

4、局部感染

局部刺激主要是患者邻近组织发生感染等，例如，慢性鼻窦炎，慢性扁桃体炎。此类疾病会分泌炎性因子，并能够流入到患者咽喉部引发感染；同时中医认为，咽喉炎主要是由体内热毒蔓延所致，使咽喉部经络瘀阻并引起咽喉炎症。

5、压力过大

慢性咽喉炎的发生同时与人们生活节奏过快，精神压力较大以及自身免疫力较低等因素有关。

慢性咽喉炎的预防以自我保健最为关键，患者朋友们应注意以下几点：

1、生活习惯

改掉日常生活中的不良习惯，例如，戒烟、戒酒、避免食用刺激性食物。

2、生活环境

改善生活环境，在温度、湿度适宜环境中工作和生活，并且应具有较好的通风条件。

3、心情愉悦

避免过度劳累以及熬夜，始终保持心情舒畅，注意保护胃肠道。精神状态对自身抵抗能力可起到调节作用，若始终处于精神愉悦的状态中，可提高自身的抵抗能力，并且能够具有一定的调节能力，可对拥有健康的生活习惯起到促进作用。

4、口腔清洁

饭前饭后要漱口，使口腔始终保持清洁，避免刺激性食物对咽喉部产生刺激。

5、日常饮食

多喝温开水，食用新鲜水果蔬菜。以橄榄，西瓜，莲子，雪梨等水果为宜。雪梨具有降火清热润肺的功效，橄榄具有消炎清颜的功效，西瓜具有清热的功效，莲子具有养血固精的功效；应多食芹菜，萝卜，藕等蔬菜，芹菜具有利齿利咽的功效，萝卜具有清热解毒的功效，藕具有凉血散瘀，滋阴养胃的功效；还可以日常饮用保健品，例如，胖大海， 乌梅茶，玄麦节干茶等具有润喉功效的饮片。

6、不良因素

在日常生活中应对导致咽喉炎的不利因素应进行适当控制，避免长期持续性演讲以及过度用声等现象。

7、及时治疗

发现急性咽喉炎应及时去医院就医，避免急性咽喉炎转变为慢性咽喉炎。