别再这样“补水”了，皮肤水嫩的关键是…

“想让皮肤水水嫩嫩，补水很重要！快用XX补水喷雾/XX补水面膜让你的皮肤喝饱水……”你是不是也经常听到这样的营销话术，事实上，当你脸上有紧绷感了，比起“补水”，此时皮肤需要的更多是“锁水”，尽快恢复皮肤的屏障功能，减少皮肤水分的蒸发。

01避开误区，不要盲目补水

误区一：觉得皮肤干，就用喷雾、面膜。

很多人习惯拿喷雾一顿猛喷或者是频繁敷面膜，觉得这样可以给干燥的皮肤补水。其实一般情况下，皮肤是不需要外源性补水的，我们也不必过于焦虑皮肤是否缺水。

正常状态下，我们的皮肤是稳定的“砖墙结构”，频繁地使用喷雾，反而会加速皮肤水分的蒸发，蒸发后还可能带走一部分皮肤的水分，让皮肤更干。

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频繁地敷面膜，容易让我们的皮肤过度水合，导致屏障功能受损。当屏障功能受损之后，皮肤水分的流失会加剧，反映给我们的直观感受就是皮肤紧绷、脱屑、灼烧感，甚至出现一些严重的炎性反应。

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误区二：护肤品种类用得越多、越齐全才好

对于皮肤干燥的情况，无论你用再多的水、精华、面膜都不如涂抹足够量的保湿霜管用。保湿的核心就是恢复皮脂膜的完整性，需要具有很好封闭性的面霜才能高效保湿。

所以，护肤品不是种类用得越多越好，用对了才有效，还能守住自己的钱包。

误区三：冬季皮肤干燥得用油

沙漠大干皮对于护肤油总是有莫名的好感，有的护肤油还打着纯天然、植物提取的旗号，更是受人青睐。

但如果本身皮肤就存在长痘、毛孔粗大等以及其他一些由于油脂分泌过度导致的皮肤问题时，使用护肤油完全可能让这些问题雪上加霜。

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所以，并不是所有人都适合以油养肤。

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02如何让皮肤水润、不干燥？

冬天气温低，空气中的水分减少，我们的皮肤分泌的油脂相对较少，皮脂膜变薄。加上室外冷风和室内空调暖气的影响，使得皮肤的水分蒸发速度加快，容易出现干燥、缺水、起皮的情况，还容易出现皮肤敏感、肤色暗沉、干纹、细纹等问题。

一、科学护肤

正常情况，洗面奶每天用1-2次即可，早上可以只用清水洁面。同时注意水温不要过高，不超过35℃的温水。面膜不是护肤的必备步骤，每周敷面膜不超过2次 ，每次不超过20分钟，敷完面膜之后一定要及时涂抹保湿乳或保湿霜。

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不少油皮常常追求去角质的“清爽”感觉，但过度去角质可能破坏皮肤屏障，引起皮肤又油又干。

推荐使用含有良好吸湿剂以及封闭剂的保湿霜，使用足量、即时补涂。尽量提高周围环境的湿度，避免待在过于干燥的环境中。

二、求助医美治疗

如果日常护肤仍解决不了皮肤干燥的问题，也可以考虑通过水光治疗来改善。

水光治疗可以帮助促进胶原蛋白的合成，补充皮肤所需的物质，比如常用的透明质酸（玻尿酸）。透明质酸大量存在于我们皮肤结缔组织及真皮层中，用来吸收和储存大量水分，是皮肤的保湿因子。不同的成分可以改善不同的皮肤问题，具体选择还是要面诊专业医生。

另外，舒敏导入、LED红黄光、微针、强脉冲光（即光子嫩肤）也可从不同机制和角度促进皮肤屏障的修复，改善皮肤干燥、敏感。

徐飞医生正在进行水光注射

别再陷入冬季“补水”的误区，小心越补越干燥。做好以上这些，这个冬天一起get水嫩肌肤吧！