三甲
陈疾忤
主任医师
上海市第一人民医院（北部）
运动医学科
三个动作缓解扁平足不适
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扁平足常常引起足底疼痛、肿胀，久站久走后加重等症状，经常练习视频中的3个动作，可以改善不适。
奔奔豹提醒：扁平足的成因复杂，正确的诊断和个体化治疗有利于康复。建议先找专业的运动医学医生作出诊断，并通过医生开具的运动处方，制定出适合自己的锻炼方式和运动量。
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