感染HPV后如何提高自己的免疫力

对于HPV 来讲，目前并没有特效抗病毒药，主要是靠我们自身的免疫力来清除病毒，以下几点增强免疫力的方法要牢记：

1、均衡饮食

饮食是人体最重要的营养来源，通过饮食可以增强和调整身体的免疫力。日常生活中可以多吃牛奶、煮鸡蛋等。富含蛋白质的食物。同时也要多吃一些维生素，比如西兰花、菠菜、香蕉、苹果等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

2、勤加锻炼

说到提高身体的免疫力，锻炼是必不可少的!运动是增强免疫力的最好方法，运动可以促进免疫系统的活动，增强机体的抵抗力。有氧运动可以促进人体的血液循环和新陈代谢，有助于保持身体的健康。

3、充足睡眠

一天保证能够有八小时睡眠，夜间没睡够，白天补一下都可以。充足的睡眠是自己身体免疫力的基础！

4、控制情绪

感染HPV后，不要太过焦虑，影响自己的心情。HPV是可以治好的，也并不是所有的感染都会转变成宫颈癌，没有必要过分焦虑，但也不能不重视，积极配合医生治疗，HPV都是可以转阴的。