三甲
张扬
主任医师
辽宁省中医院
肛肠科
为啥要养成良好的排便习惯呢？
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文章摘要：经常便秘的患者要注意养成良好的排便习惯，定时排便。若是经常拖延，这样会导致排便反射减弱，会导致便秘加重。
经常便秘的患者要注意养成良好的排便习惯，定时排便。若是经常拖延，这样会导致排便反射减弱，会导致便秘加重。
对于还没有良好的排便习惯者，建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一段时日建立正常的排便反射。因为结肠运动有一定的规律性，早晨起床后人由平卧转变为起立，结肠会发生直立反射，推动粪便下移进入直肠，引起排便反射。
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