糖尿病患者如何预防运动导致的低血糖？发生低血糖现场处理。

如何预防运动导致的低血糖？

(1)运动的时间和强度相对固定，切忌运动量忽大忽小。

(2)有条件者最好在运动前和运动后各测1次血糖，以掌握运动强度与血糖变化的规律。

(3)运动中低血糖的发生与运动前的血糖有关，因此如果运动前血糖＜ 5.6mmol/L，应进食碳水化合物后再开始运动。

(4)对长时间的运动，可以在运动过程中进食缓慢吸收的碳水化合物以防止低血糖的发生。

(5)注射胰岛素的患者，运动前最好将胰岛素注射在身体的非运动区。因为肢体的活动使胰岛素吸收加快、作用增强，易发生低血糖。

(6)运动过程中注意心率变化及感觉，如轻微喘息、出汗等，以掌握运动强度。若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗，以及腿痛等不适，应立即停止运动，原地休息。

(7)对儿童和青少年糖尿病患者和监护人进行糖尿病和运动相关的教育，告知他们低血糖的紧急处理方式，是预防和及时纠正低血糖的必要措施。

● 发生低血糖现场处理

无论运动中出现低血糖，还是运动后的迟发低血糖，均应立即进食含10~15g碳水化合物的食物。

15分钟后血糖如果仍低于3.9mmolL，再给予含同等量的食物。15g葡萄糖大约可使血糖升高1.11mmol/L。

进食后未能纠正的严重低血糖应立即送医疗中心抢救。