中医外治巧除夜尿 让你安睡到天亮

中医外治巧除夜尿 让你安睡到天亮

寒冷的夜晚，

你是否有被尿意唤醒的经历？

你是憋着熬到天亮还是挣扎着爬出热被窝去上厕所？

夜尿多要不要治疗呢？

夜尿多，指的是肾脏浓缩功能异常，导致夜间尿量明显增多，夜尿总量与日间尿量一样多，甚至夜间尿量明显超过日间尿量。

中医认为，肾主骨生髓，司二便。夜尿多，主因是肾虚、气虚，湿热下注所致，表现为小便频数且清长。肾虚也有阳虚、阴虚之分。肾阳虚症状主要有腰酸、夜尿增多、四肢畏寒；阴虚会表现为盗汗、口干舌燥、五心烦热、夜尿多。如果是偏阳虚，则不宜食用寒凉食物；阴虚者不宜吃燥性食物。治疗上应以益气固脬、脾肾双补、温阳固摄为法则。中医外治疗法可以助益肾脏，护肾健康，如肾病敷贴、温灸、耳穴、推拿等多项中医技术。

1 肾 病 敷 贴

“肾病敷贴”是上海龙华医院上南院区肾病科特色疗法，敷贴所使用的药饼根据科室多年经验总结研制，分别针对肾病患者临床最常见的疾病类型分别制成脾肾阳虚型（Ⅰ号方）和肾虚湿热型（Ⅱ号方）专用药粉，通过专科医生辨证选方和定穴，通过腧穴对药物的直接吸收及穴位刺激激发经气的间接作用达到治疗目的。该疗法12次为一个疗程。“肾病敷贴”对改善肾病患者小便清长、夜尿频多、腰酸腰痛等有很好的口碑！

2 耳 穴 压 丸

中医认为，“耳者，宗脉之所聚也”“肾开窍于耳”。现代医学认为，五脏六腑、四肢躯干均在耳廓上有特定的反射区。通过刺激耳部穴位，起到舒经活络、镇静止痛及调节植物神经功能的作用。耳穴压丸在改善肾病患者失眠、心悸、夜尿增多等方面均有不错的疗效。

3 温 灸 疗 法

通过点燃艾绒等药物，作用于特定的经络，起到疏通血脉、温经止血、散寒止痛和扶正祛邪等疗效。慢性肾病患者多以脾肾两虚为本，故而选择肾腧、脾腧、大肠腧、膀胱腧为主穴。

4 小 儿 推 拿

对于儿童患者，可选择进行推拿治疗，推三关，补肾，清补肺，揉小天心，揉中极、百会，推上七节骨，作为主穴，配合捏脊疗法，掌擦八髎等。

5 自 我 锻 炼

盆底肌训练法，即做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3秒，然后放松。连续做15-30分钟，每日进行2-3次。

中 医 外 治 门 诊

龙华医院（徐汇总院）：周一到周五上午，挂“慢性肾病康复”到门诊二楼6诊室就诊。

龙华医院（上南院区）：周二下午、周四下午，挂“肾病敷贴”号到门诊一楼肾病科诊室就诊。

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