乳糖酶吃多了会产生依赖吗？有不良反应吗？

对于乳糖不耐受，我整理了常见的宝妈们想问的问题，总结如下：

1问：乳糖酶吃多了会产生依赖吗？有不良反应吗？

答：乳糖酶是一种膳食营养补充剂，属于食品类，所以不存在依赖性。也不会有不良反应或副作用。

2.问：乳糖酶吃了多久才有效果呢？

答：这要根据每个人的个体情况而定，一般需要2-3天就可以缓解症状，症状严重的，可能要4-5天可以缓解症状。消化和吸收系统功能强的宝宝，可能服用1-2次就可以缓解症状。

3问：除了吃乳糖酶，还需要吃其他的吗？

答：乳糖酶可以消化掉摄入的乳糖，从而改善宝宝症状，但是对于有肠道粘膜损伤或者肠道发育不完善的宝宝来说，建议同时补充锌剂促进肠道粘膜修复。由于乳糖不耐受会影响宝宝微量元素尤其是钙的吸收，所以建议同时补充钙剂。

4问：是吃乳糖酶好，还是吃益生菌好？

答：对于乳糖不耐受的宝宝，单纯吃益生菌肯定效果不好，同时补充益生菌起到辅助作用，但是一定要注意益生菌的品种，可以选择双歧杆菌（必须要有菌株类别）。

5问：吃乳糖酶期间可以打疫苗吗？

答：当然可以打，乳糖酶是一种膳食补充剂，并非药品，不存在对预防针有影响。

6问：乳糖酶需要放冰箱吗？

答：不需要，一般放在干燥、同分、避光、常温的地方保存即可。

7问：宝宝乳糖不耐受，妈妈饮食需要注意什么？

答：因为乳糖是不若动物乳汁内特有的糖，妈妈的饮食建议先暂停牛奶、羊奶、配方奶。其他饮食没有特殊注意。

8问：宝宝吃完乳糖酶似乎更喜欢睡觉了？

答：乳糖酶没有安眠作用，宝宝吃了乳糖酶消除了乳糖不耐而引起的腹泻、腹胀、呕吐等现象，肠道变的舒服，睡眠质量也会相应提高，很有可能睡眠时间更长了，这是正常的生理反应。