三甲
张敏
副主任医师
天津市中西医结合医院
中西医结合妇产科
孕妇每天补充多少钙？
56人已读
孕早期每天需要补充800mg钙，每天喝牛奶，吃含钙多的食物以及多晒太阳，一般能够满足身体对于钙的需求。
孕中期每天需要补充1000mg钙，可通过每天补充500-600mg左右钙片，以及进食一些虾皮，腐竹，黄豆及绿叶蔬菜等含钙丰富的食物，建议少量多次补钙。
孕晚期每天需要1200mg钙，每日喝500ml牛奶，另外需补充500-600mg钙片，再吃含钙丰富的食物，在补钙的同时可以适量补充维生素D。
本文是张敏版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
评论