淋巴水肿适合的运动有哪些？

运动疗法主要是通过骨骼肌收缩、关节活动、大动脉搏动、胸腔呼气和吸气的交替运动，以及中央静脉的负压等增强淋巴管收缩，促进压力差形成，从而使淋巴液更好地流动，促进最有效的静脉回流。

运动中的注意事项：

1、运动时如果肢体感到任何不舒服，要立刻停止运动，如果患肢有变肿，应立即咨询专业人员。

2、运动时间不宜过久，运动频率建议每天最多两次，每次时间控制在10-15分钟，避免创伤和过度锻炼。

3、如果肢体感到任何不舒服，要立刻停止运动，如果患肢有变肿，应立即咨询专业人员。

4、运动时应佩戴专业压力袖套、腿套或可调压力绷带或穿加压服装。