高弓足脚疼怎么办？这些缓解方法一定要掌握！

广州和谐医院神经修复医学中心徐楚江：足弓是足部重要的支撑结构，它由跗骨和跖骨砌合为拱形，能够起到缓冲地面对身体的冲击力，在站立、行走时稳定身体，防止跌倒，影响人体的姿势和步态的重要作用。

高弓足脚疼怎么办？这些缓解方法一定要掌握！

足弓需维持在合理的弧度范围，才能够确保足部的健康，当足弓由于各种原因异常增高时，便导致了高弓足，高弓足常常引起疼痛不适，会对患者的正常生活带来较大的影响。

高弓足脚疼怎么办?

高弓足脚疼需要及时治疗，一般情况下，可以配合医生的指导，通过药物或者是局部矫正来缓解疼痛。在进行治疗时，需要到医院进行胶片检查，以明确疼痛的具体原因和针对性治疗。

不良的生活习惯会导致高弓足频繁疼痛，比如长时间坐立或频繁运动导致足底肌腱摩擦和炎症感染，因此，除了药物治疗外，还需要改变不良的生活习惯，如适当休息、避免长时间站立或坐着，以及进行足底按摩和拉伸等。

针对高弓足引起的足底筋膜炎，还可以配合医生服用消炎药。消炎药可以有效缓解炎症，减轻足底肌腱的疼痛。但是，需要注意的是，消炎药并不是万能的，需要在医生的指导下使用，避免出现副作用或者是药物依赖。

总之，对于高弓足脚疼的问题，及时就医并采取科学的治疗方法非常重要，除了药物治疗、物理治疗外，养成良好的生活习惯同样非常重要。