测量血压也有大学问？自测血压你真的做对了吗？

高血压属于是心脑血管疾病发病的一大危险因素，我国55%的心梗死亡以及73%的脑卒中都与高血压问题息息相关。根据相关估算显示，目前为止我国大约有2.9亿高血压患者，而大约有32.6%的成年人有着高血压的问题。

既然高血压的人群、危害如此之大，作为高血压诊断的基础——血压测量就会变得显得尤为重要。

家用电子血压计如何挑选？

测血压时如何掌握正确姿势？

使用电子血压计又有哪些注意事项？

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今天就带大家了解一下

关于电子血压计的使用小常识

一、臂式和腕式哪种更合适？

家用电子血压计常分为臂式、腕式两种。

对于健康人来讲，这两种电子血压计都适用。但是老年人和患有血液循环障碍的患者，建议使用臂式电子血压计，因为糖尿病、血脂异常、高血压等疾病会加速动脉硬化，从而引起患者末梢循环障碍，使患者手腕血压与上臂的血压测量值相差较大。

二、测血压的正确操作？

1. 测血压时坐正，手臂放桌上，被测手臂与心脏持平。一定要注意不能站立或垂臂测血压，并且要测同一个手臂，不要一次换一个。

2. 避免憋尿。及时的排出身体里存在的水分，可以避免肾上腺素分泌增多。也可以有效的避免血流循环速度，从而带来血管急剧收缩，使血压水平降低。

3. 放松。在测量血压之前要放松心态，不要过于紧张或害怕，会容易使选水平偏高，不利于血压的测量。

4. 测量三次取平均值。标准的血压数值最好每隔七八分钟连续测量三次，取一个平均值。

5. 不说话。测量血压的时候不要说话，因为在说话的过程当中也会容易兴奋血管，使血压水平偏高。

三、测血压什么时间最合适？

1. 早晨起床时。因为经过一整晚的休息之后，人们的新陈代谢水平也逐渐趋于平稳，血压水平也变得平稳起来。

2. 下午16:00-18:00。这个时候可以说是一个血压的峰值。

另：在正常情况下，人们的右手血压要比左手血压高5~10mmHg左右，而血压的标准也一般会根据右上臂的血压结果而制定，所以一般测量血压测量右手会更加准确一些。

四、如何正确挑选血压仪

一查：检查产品标签是否有医疗器械注册证号，可通过国家药品监督管理局官网查询。

二选：上臂式电子血压仪操作方便、适合人群广，但体积大不方便携带。手腕式电子血压仪方便携带但对操作要求比较高。具体需要根据实际情况选用。

三注意：1.血压仪只做测量实用，并不是诊断工具。2.三高患者使用不同电子血压仪可能测量结果会有差异，可再用水银血压计进一步测试。3.血压仪使用久后需要进行校准。