为什么会眼睛干涩？

是什么导致干眼症？

眼睛干涩的感觉通常是由泪液出现问题引起的。泪液问题可由环境、药物或健康状况等导致。

一、环境因素

1. 低湿度环境，包括长时间乘坐飞机，在大型建筑物内例如购物中心、办公楼等

2. 佩戴宽松面罩顶部呼出的空气进入眼表，或空调房间停留太久

3. 过敏原，花粉、尘螨等

4. 烟雾，雾霾天气等

二、经常引起干眼症的药物

1. 精神活性药物，包括抗抑郁药、抗精神病药和抗焦虑药

2. 抗过敏药

3. 降压药物

4. 非甾体抗炎药和皮质类固醇，也与干眼发病率增加有关

5. 滴眼液，如降眼压滴眼液、眼部清洗液、抗过敏滴眼液或其他含有防腐剂的滴眼液

三、可能导致干眼症的全身状况

1. 神经系统疾病，包括但不限于中风、瘫痪、偏头痛、重症肌无力、糖尿病性神经病变等

2. 糖尿病

3. 甲状腺功能障碍

4. 类风湿关节炎

5. 帕金森病

6. 酒糟鼻、红斑痤疮

7. 既往眼科手术史（包括LASIK、白内障等）

最后，不良的生活习惯和用药习惯也会导致干眼。高强度用眼，例如长时间看书、盯着电脑或看电视，都会减少您眨眼的次数，眨眼次数少会导致眼睛疲劳和眼睛干涩。

有什么措施来防治干眼？

一. 每阅读或看电视、看电脑一小时，请休息一下，将视线从屏幕上移开至少20秒。经常眨眼并考虑使用润滑剂眼药水，如人工泪液。未经医师诊疗禁止自行乱用所谓去红血丝或含有抗过敏成分的眼药水。

二. 如果您必须在开着风扇或其他流动空气的情况下睡觉，请使用凝胶滴剂或眼药膏。这些治疗将有助于让您的眼睛在夜间保持湿润。

三. 在您的饮食中加入核桃和鲑鱼等鱼类。两者都含有omega-3脂肪酸，有助于使泪液脂质层流动性增强，泪膜稳定性增加，从而防止泪液蒸发。如果您对鱼过敏或不喜欢坚果，可尝试补充鱼油。

四. 如果症状持续存在，请去看眼科医生，进行完整的病史和全面的眼科检查，以确定导致干眼症的所有因素，并开出治疗方案。

五. 对你的身体要有耐心。干眼症是一种慢性疾病，需要改变生活方式并适当进行药物治疗以保持最佳的眼部状况。

严重干眼症的症状包括：

1.眼睛酸痛

2.眼部灼痛

3.眼睛红

4.异物感

5.视力模糊或波动

6.视物易疲劳

7.只想闭上眼睛

如果您有上述干眼症状，请立即去看眼科医生。