三甲
曾伟杰
副主任医师
中山六院
心血管内科
预防血管迷走性晕厥的5种锻炼方法
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晕厥的发作的不确定性让患者生活质量受限，比如不能高空作业、不能独自游泳、高速开车。突如其来的晕厥可能威胁生命、导致风险。这种情况下，预防就很关键了。
（a）双腿交叉，肌肉绷紧，手臂伸展和头部向下。（b）坐位低头，手放在两膝之间。（c）下蹲。（d）单膝下跪，假装鞋带松了去系。（e）握橡皮球
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