65岁男子颈动脉狭窄60%，1年时间逆转为30%，怎么做到的？

我们健康人群的颈动脉应该是光滑且富有弹性的，位于我们的脖子两侧，是大脑和心脏之间进行血液循环的重要通道。如果颈动脉出现狭窄，那么心脏对大脑的供血就会受到影响，血流减少就会引起大脑缺血性坏死。65岁的孙大爷在儿女的陪同下一起去医院做了全身检查，由于他常年高血脂，在颈动脉超声检查时发现颈动脉30%狭窄，也就是说颈动脉内血管斑块已形成30%堵塞。对这个结果，孙大爷和家人是惊喜的。

因为去年，他的这项检查显示颈动脉狭窄60%，没想到一年后竟降至30%，真是令人欣慰。能够达到如此良好的治疗效果，这与孙大爷本人严格遵医嘱服药及生活方式干预是分不开的，因为常年患有高血脂等不良生活习惯的人，斑块的生长速度会加快，因此要格外注意。

了解到孙大爷的做法，1.调整饮食：减少盐、脂肪的摄入量；增加蔬菜水果的摄入量。2.严格按照医嘱用药：除了颈动脉斑块之外，孙大爷还患有高血脂等基础疾病。诊断为颈动脉斑块后，医生综合孙大爷的病情，对他进行了药物调整。3.保持锻炼；锻炼能增强心肺功能，降低血脂，能有效逆转血管斑块，在发现病情发展到出现血管斑块之后，孙大爷再也无法坐以待毙，为了保住生命，他开始运动。4.戒烟戒烟。烟酒的危害，大家都很清楚，可在生活中，很多人是烟不离手，酒不离口。孙大爷以前也是这样，但病情的恶化让他下定决心要放弃这两个坏习惯。戒酒后，烟酒对血脂的不良影响消失，在一定程度上促进了孙大爷的高血脂症状改善和斑块逆转。