生长有规律，身高要管理

1.孩子身高增长的规律?

儿童的生长发育是有规律的，正常儿童不同时期的生长速度不同。出生第一年，身长增长可达 25cm 左右，1 周岁时的身长为出生时的1.5倍。身长的增加速度以出生半年内最快。第二年增长约10-11cm。三周岁时的身高与其最终成人期身高的相关系数可达 0.8 左右。此后的生长速率每年约5-7cm。在青春期，出现第二次快速生长，身高可增加 20-25cm。

如果孩子在婴幼儿期(3岁以下)生长速率每年小于7cm；儿童期(3岁-青春期)生长速率每年小于5cm，青春期生长速率每年小于

5.5-6.5cm，需要考虑孩子生长发育迟缓，建议尽快就诊。

2.如何准确测量孩子的身高?

一天内身高的变化是晨起最高、睡前最低，这是因为一天的活动和体重的压迫使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加的缘故。一般早上要比晚上高1-2cm。

量身高需要注意:

同一时间(固定时间)、同一地点、同一测量工具、同一测量人，采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度地控制误差，比如每月1号的晚上在门厅的墙上用三角尺或书本由妈妈测量。此外，每次身高测量应测量3次，每次误差＜0.3cm，取平均值。

三岁以下儿童一般测量卧位身长:用标准的量床或携带式量板进行测量。婴幼儿脱去鞋、袜、帽和外套，仰卧于量床底板中线上。一人用手左右固定婴幼儿头部，使头顶紧密接触头板;另一人站在婴幼儿右侧，左手握住两膝，使两下肢并拢紧贴量床，右手移动足板使其紧贴双脚足跟，读足板处所示数字。

三岁以上儿童可根据以下步骤在家准确测量身高:

(1)贴身高尺时离地距离参考身高尺说明。

(2)将在医院等身高管理机构专业测量的日期和数据，标记在身高尺上。

(3)测量前，示意孩子松掉辫子(头发的厚度会影响身高测量准确度)，脱掉鞋子。

(4)让孩子站到身高测量尺前，脚后跟靠尺，脚跟并拢，脚尖打开45度。

(5)家长可以用手轻轻碰触孩子下颌，上下左右调整头部位置，站在孩子的正前方，调整眼角与耳朵上缘在同一水平线上。

(6)用书本(或其他工具)的直角，靠墙直角滑下至头顶(横向放置书本是不正确的，容易因书本弯曲造成测量误差)。

(7)在测量尺上标记数据，确保由同一测量尺、同一测量人在同一地点进行测量。标记身高及测量日期，下个月再进行对比。

很多家长都认为量身高很简单，用尺子量一下就可以了，其实科学测量身高是很重要的:因为孩子生长发育过程是有规律的，家长通过准确测量孩子身高，记录孩子的生长速率，才能及时监测孩子的生长发育状况。