医学科普
发表者：王国才 人已读
睡不好，常失眠，可能有以下几种原因
1、“心”失眠：容易做梦，睡醒不解乏。表现为明明很累，却怎么也睡不着，睡着了还老做梦，睡眠质量低，并且伴有记忆力下降，心慌、头晕等症状。
2、“肝”失眠：烦躁，时睡时醒。一到晚上就翻来覆去睡不着，莫名的心烦焦躁，这是肝郁引起的肝火所致。常伴有时睡时醒，精神不振，倦怠乏力，眼睛干涩，舌淡，心烦意乱，急躁易怒。
3、“肺”失眠：病中或病刚好时不能安睡。易心烦，夜间辗转反侧不能安睡，还会伴有口干身热、小便短赤等不适。
4、“肾”失眠：睡不踏实、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗。
5、“胃”失眠：腹胀胸闷而难眠。常表现为，上腹饱胀，饭后腹胀，胃胀，胃痛，便秘，腹胀不适，睡不安稳，有时彻夜难眠。
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发表于：2023-06-27
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