脱发怎么办？听听医生怎么说

现代人的世界没有容易两个字，唯独「脱发」真的很容易。尤其是发际线慢慢后移，鬓角开始不长头发，头发变稀疏，发缝愈发明显。

哪些人可能更有脱发风险？

脱发了该怎样治疗？

除了药物，日常生活如何防脱发？

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今天，我们就跟大家聊聊「脱发」。

一、哪些人可能更有脱发风险？

01你的头发开始出现变细、变软的现象

单纯的掉头发并不可怕，头发也是有生命周期的，人都会掉头发，掉了还会继续长出来。但是发现自己掉下来的头发正在变细、变软，问题就大了。

除去染发烫发等因素对头发的伤害外，头发变细软最大的可能就是激素的原因。

人的雄性激素在体内会代谢成为一种名为双氢睾酮（DHT）的物质，DHT是一种对毛囊非常有威胁的成分，它能够进入毛囊细胞的细胞核，不断抑制毛囊细胞的生理活性。毛囊细胞在这些坑爹的抑制下自身功能退化，头发开始变软、变细、容易脱落，直到最后完全闭合，形成我们常见到的秃顶。

因此如果你的头发正在变细变软就要当心了，你可能正在向脱发者靠拢。

02你的家族有脱发遗传史

目前科学已经证明，男性雄秃一般是显性脱发，女性雄秃一般是隐性遗传。

我们假设脱发基因是a，不脱发的基因是A，那么男性出现Aa、aa基因都会发展成秃顶脱发，女性只有aa才会表现出明显的脱发，但是由于女性体内DHT含量远低于男性，所以女性一般不会真正的秃顶，而只会头发从头顶变得稀疏。

03你掉头发的区域

一般雄激素性秃发的患者，男性主要是从前面的部位开始脱落（也有从头顶开始的），女性则主要是从头顶（位于头发中分线上）部位开始脱落。因此如果你掉下来的头发大部分来自头顶、前额的区域，那么就要担心自己有脱发的风险了。

04你的头发容易出油，一天不洗就很油

当你感觉自己头发非常爱出油，一天不洗就很油腻的时候，一般都是激素旺盛的表现。在这个大环境下，你的脱发几率是要大于头皮不爱出油的人的。

05掉很多头发

头发如果连根一起掉，它代表的意义是毛囊进入了休止期，毛发生命周期结束了。如果大量头发连根一起脱落，那么很显然毛囊出了问题，并非自然现象。

二、“十大脱发因素”你是否已中招？

现代医学认为，人类脱发大致与十种因素有关。

一是雄激素性秃发

也被称为“遗传性脱发”或“脂溢性脱发” 这是一种常染色体显性遗传疾病，其遗传特征只在雄激素作用下表现。当人体内雄性激素分泌过度旺盛时，就会形成雄激素性秃发。它的典型临床特点是，头发从前额向上脱落，两侧鬓角也会脱落，最终形成地中海样改变。其实，雄激素性秃发不完全等同于脂溢性脱发，但常与其相伴，这是因为它是脂溢性脱发最主要的病因。脂溢性脱发与人体内的荷尔蒙平衡失调有关，当雄性激素浓度达到30微克/升及以上时，就会抑制毛囊细胞的生长，浓度越高抑制作用越强。雄激素水平过高会导致皮肤分泌旺盛，继而引起毛囊角化过度，从而影响毛囊的营养，使毛囊逐渐萎缩、毁坏，最终引起脱发。

二是神经性脱发

若长期经受疾病折磨，脱发状况就会迅速加重。这是因为在精神压力的作用下，人体立毛肌经常处于收缩状态、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊中毛乳头发生改变和营养不良，就会抑制毛发生长功能，使毛发进入休止期而出现脱发。

三是内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时，在一定时期内会造成脱发。更年期、甲状腺功能低下或亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发脱落。

四是营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变。比如，严重营养不良，食糖或食盐过量，蛋白质、B族等维生素、铁、锌缺乏或摄入过多的硒，以及患上某些代谢性疾病等，都是掉头发的原因，甚至会导致弥漫性脱发。女性盲目节食，还有可能因为缺乏足够的营养供应出现斑秃。

五是物理性脱发

这是一种常见脱发类型。比如，受到紫外线辐射、经常吹发、习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落，尤其是长期束马尾会让前额头发变得稀疏。

六是化学性脱发

烫发、染发过于频繁，使用碱性过强或质量低劣的洗发护发用品，都会导致头发脱落。因此，应该降低烫发或者染发的频率。另外，长期使用化学药物的人也会脱发。如肿瘤患者接受抗癌药物治疗，长期使用某些化学制剂如庆大霉素、别嘌呤醇、甲亢平、三甲双酮、普萘洛尔、阿司匹林、消炎痛、避孕药等。

七是感染性脱发

病原体感染是毛发疾病的一类重要致病因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫感染等。连续高烧虽然也会严重损害发根组织，但可以在6个月后恢复正常。

八是症状性脱发

某些系统性疾病或局部疾病可伴发脱发。比如，患有干燥综合征、系统性红斑狼疮等免疫性疾病的人，由于皮肤汗腺萎缩使头发营养不足、瘙痒、萎缩，就会发生脱发。

九是先天性脱发

这是指发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏。患者常见头发稀疏，或出生时头发正常，不久后脱落就不再生长。

十是季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高，毛孔扩张，冬季则不易脱发，因为温度低，毛孔闭合。

三、大道至简，科学防脱，还得听吴医生十六字箴言

1）早睡早起：把握好休息的时间，顺应自然节律；

2）均衡饮食：优质蛋白饮食、多吃蔬菜水果，减少甜食、重油重辣食物，少烟酒；

3）良好心态：心态决定脱发的进展和恢复情况，需要学会适时解压放松；

4）正确洗护：合理并正确地洗护我们的头皮和头发，做好头皮健康管理。