憋气时间长到底能不能反映肺功能好，道理很简单，说了你就懂

之前网上有人流传憋气时间越长，肺功能越好，这句话有一些场景下是正确的，但大部分情况下不全面，而且肺功能有非常多的项目，和憋气相关的项目不多。

网友演示憋气一般都是深吸一口气然后屏住不呼吸，憋气时间长短决定于两方面，一方面是吸入空气的多少和身体消耗氧气的快慢，显然，和肺相关的主要是吸入气体的多少，这只说明肺容积的大小，因此肺容积较大的人会占有很大的优势，同时，如果人的代谢率很低，也可以憋气较长时间。

其实肺功能是一个相对指标，测出来的数值是要和自己相同体型，性别，年龄的人相比较的，好比一个人一口气可以吸入2L空气，另外一个人可以吸入3L空气，只看这两个数据是不能说前者肺功能差的，有可能前者是一个一米六身高，后者一米八，那有可能后者的肺功能反而不正常。

其实医学意义上肺功能有两部分，一个是通气功能，就是人吸吐空气的通畅度，吸烟的人通畅度会下降，称为阻塞，严重者就叫作慢性阻塞性肺病，另外一个是把吸入肺泡的空气中的氧气吸入血液的能力，叫作弥散功能，有些间质性肺病患者弥散功能会下降。

憋气时间长不代表呼吸通畅度高，也不代表弥散功能强，但这个指标自我对比时倒是有一定的意义，如果憋气时间缩短了是要当心的。