维生素B2有什么作用？

1、促进人体代谢。维生素B2在体内会与特定蛋白结合，继而参与身体氨基酸、脂肪、蛋白质等能量物质的代谢，提高对于蛋白质的吸收和利用，还参与细胞代谢，帮助维护皮肤和细胞膜的完整性。

2、有助心血管健康。维生素B2在体内可参与身体的能量代谢，帮助改善心脏的血液供应、改善心肌功能，增强血管循环的速度，帮助预防血管硬化发生。

3、缓解偏头痛。维生素B2可帮助营养神经，对于一些中度偏头痛的患者来说，可起到一定的缓解作用。但对于一些因颈椎疾病、脑血管疾病引起的偏头痛，服用维生素B2则无法缓解。

4、改善性生活。体内缺乏维生素B2会导致黏膜层受损伤，容易导致黏膜变薄、微血管破裂。在女性身上最为明显的变化就是阴道干涩，很容易导致性欲减退、性不适发生。中老年女性绝经后，由于激素变化，往往会出现阴道干涩，同房疼痛等问题，适当补充维生素B2，可以一定程度帮助缓解阴道干涩的症状。